Tăng sức khỏe sinh sản cho cả nam và nữ bằng các loại quả dưới đây

Đối với những cặp vợ chồng khó trong chuyện sinh con thì hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm tăng sức khỏe sinh sản cho cả nam và nữ an toàn và vô cùng hiệu quả.

sinh-san

1. Sầu riêng

Đối với những người biết ăn thì sầu riêng là loại quả gây nghiện. Bởi vậy nên đối với những bạn nào muốn tăng cường sức khỏe sinh sản cho mình thì hãy bổ sung ngay loại quả này cho cơ thể nhé. Không những thế sầu riêng còn có công dụng vô cùng tuyệt vời trong việc chữa liệt dương ở XY và chống yếu sinh lý ở cả hai thế giới. Tuy nhiên thì tuyệt đối không nên uống rượu và bia sau khi ăn sầu riêng nhé vì nó có thể gây nên tử vong cho người sử dụng.

2. Dưa hấu

sinh-san1

Đây là loại quả giải nhiệt cho mùa hè, nhất là dưa hấu rất dễ ăn và lại mát nữa. Đối với nam và nữ muốn có sức khỏe sinh sản tốt thì hãy thêm  dưa hấu bởi vì nó có chứa một hàm lượng cao các amino acids có tên là citrulline,, chúng có khả năng làm thúc đẩy quá trình sinh sản arginine đây là loại acid có mối quan hệ mật thiết với sự hình thành của các mạch máu bên trong cơ thể. Việc sản sinh ra arginine có tác dụng rất quan trọng trong việc làm tăng cường sức khỏe sinh sản cho nam giới, nhất là khi quan hệ. Còn với nữ giới thì dưa hấu còn có công dụng trong việc tăng ham muốn.

3. Quả lựu

Quả lựu là loại quả có vị ngọt thanh rất dễ ăn, ngoài ra thì nó còn chứa rất nhiều vitamin C và kali, chất xơ… nhất là loại trái cây này cũng có một lượng polyphenol rất giàu, chúng có khả năng chống oxy hóa rất cao và giúp giảm nguy cơ tim mạch và ung thư. Ngoài ra thì nước ép lựu cũng chứa chất như tanin và anthocyanin, acid ellagic có khả năng chống oxy hóa cao hơn so với trà xanh và rượu vang. Bởi vì nó có tác dụng bảo vệ thành mạch và giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, làm tăng thêm độ nhạy cảm cho cả cô bé cũng như cậu bé nữa.

4. Táo Táo

Táo là loại thực phẩm tăng sức khỏe sinh sản giúp cho bạn bổ sungt hêm năng lượng và làm trẻ hóa cơ thể. Bởi vì táo có chứa rất nhiều các chất cần thiết như canxi và magie, kali, sắt cùng với các vitamin A, B, C… giúp tăng cường sức khỏe và tăng cường sinh lực cũng như sức khỏe sinh sản cho cả nam và nữ.

5. Quả vả

sinh-san2

Có rất nhiều người không biết quả vở là loại quả tương tự giống như quả sung nhưng to và ngọt hơn rất nhiều. Bên trong loại quả này có chứa nhiều vitamin B và sắt, magie, kali cùng với kẽm… rất cần thiết cho sự hoạt động của các enzyme giữ được chức năng tăng cường cho hệ tuần hoàn và ham muốn tình dục cho nam nữ.

Ngoài ra thì hợp chất polyphenol và flavonoid cùng với những chất chống oxy hóa có trong quả vả cũng có tác dụng kích thích trạng thái phấn khích để kéo dài được ham muốn tình dục và quan hệ. Chính vì vậy nên ăn thêm quả vả mỗi ngày để làm tăng cường sức khỏe sinh sản cho bạn.

6. Chuối

Chuối cũng là loại thực phẩm rất tốt cho tinh binh, vì chuối có chứa nhiều bromelain, một enzyme điều khiển hooc mon giới tính. Và chuối cũng giúp tăng cường khả năng chịu đựng của tinh trùng. Chuối rất lành tính và dễ ăn, dễ tìm tuy nhiên nên chú ý khi sử dụng nếu mắc một số bệnh khác.

7. Tỏi

sinh-san3

Tỏi chính là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể cả nam và nữ. Tỏi cũng giúp tuần hoàn máu tốt hơn, tăng cường lượng máu tổng thể trong cơ thể và giúp tăng quá trình lưu thông máu, cũng như cung cấp máu đều đặn, thường xuyên đến tinh hoàn rất tốt cho sức khỏe sinh sản.

 

Share this Post :

No comments yet.

Please Post Your Comments & Reviews

Your email address will not be published. Required fields are marked *