Cách chữa ho bằng thực phẩm cho người lớn cực hay

Trong thời điểm giao mùa như hiện nay những tình trạng ho khan, cảm cúm hoặc rối loạn tiêu hóa ở người lớn cũng tương đối phổ biến. Lúc này bạn không cần phải tới bệnh viện để uống những loại thuốc tây có hại cho sức khỏe mà hoàn toàn có thể tự điều chế các loại thuốc chữa ho bằng thực phẩm cực hay giúp bạn điều trị dứt điểm tình trạng ho và cảm cúm của mình.

1.    Trị ho bằng gừng

Gừng là một trong những thực phẩm trị ho cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn. Trong gừng có hàm lượng tinh dầu giúp diệt khuẩn và diệt nấm cực kỳ hiệu quả, đặc biệt có công hiệu với những chứng viêm nhiễm ở các đường hô hấp và chứng viêm họng thường thấy ở người lớn.

Để trị ho bằng gừng hoặc trị cảm lạnh bằng gừng bạn có thể ăn mứt gừng, uống trà gừng nóng, ăn cháo gừng hoặc gừng muối đều có tác dụng làm ấm cơ thể và điều trị cảm cúm, trị ho do cảm lạnh cực kỳ tốt và có công hiệu nhanh chóng.

Cách chữa ho bằng thực phẩm cho người lớn cực hay

Ngoài ra bạn cũng có thể dùng gừng để nấu thành canh giải cảm trị cảm cúm cực tốt. Cách làm lại không quá khó, chỉ cần chuẩn bị 15g hành, 6g gừng tươi cùng với 6g lá tía tô, bạn có thể thay thế bằng 10g gừng tươi xắt lát cùng với 500g cải bẹ xanh được thái thành từng đoạn. Cho hỗn hợp này vào nấu chung cùng với thịt băm thành cháo giải cảm để ăn.

Bên cạnh đó bạn có thể dùng 500ml giấm cùng với 100g gừng tươi và 100g tỏi, xắt thành từng lát để ngâm trong giấm, đậy kín và ủ trong 30 ngày để dành ăn khi cảm cúm, hỗn hợp này còn có công dụng bảo vệ sức khỏe cho những người cao tuổi cực kỳ công hiệu

2.    Trị ho bằng tỏi

Ngoài gừng ra thì tỏi cũng là một trong những thực phẩm trị ho tốt vô cùng công hiệu. Trong tỏi có hàm lượng chất kháng sinh allicin khá cao, giúp tăng cường tình kháng khuẩn và điều trị hiệu quả những căn bệnh nhiễm trùng.

Tỏi còn có tác dụng tiêu đờm cực kỳ tốt nên cũng là một trong những nguyên liệu điều trị các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản hay viêm họng khá phổ biến.

Tỏi cũng có thể cho vào nấu lẫn thành canh cùng với gừng giúp trị cảm cúm, làm người bệnh toát mồ hôi và có công dụng giải cảm vô cùng hiệu quả đấy nhé.

Cách chữa ho bằng thực phẩm cho người lớn cực hay

3.    Trị ho bằng hành

Hành cũng là một trong những thực phẩm thiên nhiên có tác dụng giải cảm và trị ho khá tốt mà bạn có thể áp dụng trong những trường hợp bị cảm cúm nhẹ và bị ho dai dẳng nhưng không sốt.

Hành được xem là thực phẩm cực kỳ có lợi với ngũ tạng của con người, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cùng với hệ miễn dịch của ngũ tạng, ngăn chặn sự phát triển và xâm nhập của những loại vi khuẩn có hại cho đường hô hấp của người lớn.

Trong hành còn có nhiều dưỡng chất tốt giúp hỗ trợ tạo thành tesrosteron, làm tăng khẩu vị của người lớn giúp bạn ăn ngon hơn  ads. xét tuyển nv1 cao đẳng y tế hà đông.

Trong hành còn có nhiều men tiêu hóa cùng với hàm lượng vitamin C cực cao, có hàm lượng canxi lớn giúp hỗ trợ bảo vệ sức khỏe cho người lớn. Trong đông y hành cũng là loại thuốc hỗ trợ giải cảm vô cùng công hiệu

Cách chữa ho bằng thực phẩm cho người lớn cực hay

4.    Tác dụng trị ho bằng  lá xông

Lá xông cũng có tác dụng trị ho vô cùng hiệu quả mà bạn có thể thử khi bị cảm cúm hoặc ho dai dẳng lâu ngày.

Để làm hỗn hợp xông hơi bạn chỉ cần chuẩn bị lá sả, lá chanh, lá tía cùng với tía tô, gừng, kinh giới và lá lốt… Những loại lá này đều có hàm lượng tinh dầu trong lá cực cao. Trong đó còn có rất nhiều chất giúp sát trùng đường hô hấp khi đun nóng bốc hơi, là loại lá xông trị cảm chữa ho cực tốt, vô cùng hiệu quả với sức khỏe người cao tuổi.

Share this Post :

No comments yet.

Please Post Your Comments & Reviews

Your email address will not be published. Required fields are marked *

2014 Y tế cộng đồng. All Rights Reserved. Wordpress themes by Hi Responsive.